ヘボトレーナーの勤番日記

　

昨日は
水曜日にスパーリング予定の選手が

「根性の日」

でした。

この練習をすると

※パンチのスピードアップ

※パンチ力アップ

※ボディ強化

※精神力強化

※ケガをしない
頑丈な肉体に変貌


週に１〜２回
これを１ヶ月やれば効果はあります

（経験者の
もんく・たれぞう談）


どんな練習か？

ビデオを送りますので
ご希望の方は
ご連絡ください

「根性の日」

より一段上の

「ど根性の日」
もあります

どＭの選手にはピッタリです

ただし注意点が一つ

この練習を毎日やってはダメ

クセになる

気持ち良すぎて


ワシがＳＭ本を立ち読みし

ニヤニヤしながら
研究した練習方法だ
効果はある。

(^o^)／

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