ヘボトレーナーの勤番日記

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ksボクシングスクール会員の皆様へ

本日
微熱があり検査をした結果


陰性でした

今日明日予約されていた会員の皆様
ご心配ご迷惑おかけして申し訳ありませんでした

22日は大事をとってジムを休みます
23日は祝日ですので9時から営業させていただきます

ご理解の程
よろしくお願いします

ksボクシングスクール
代表　渋谷清













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体力強化

ksボクシングスクールの選手は全員
1ラウンド3分サンドバック打ち
インターバル10秒
これを5セット今やってます

これができたら
1ラウンド3分サンドバック打ち
インターバル10秒
10セットまで消化できるようにもっていきます








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