ヘボトレーナーの勤番日記

スパーリング



9月23日の試合に向けて本格的なスパーリングは

昨日まで4ラウンドを消化



１ヶ月を切りましたが

このままならスパーリングの回数は全部で13ラウンドで終了予定です



脳へのダメージの蓄積を防ぐためにも

このぐらいのラウンド数にします



メインの練習はマスボクシング

筋力トレーニング

バランスのトレーニング

目のトレーニング



出場する選手には試合の２週間前か

10日ぐらいから練習は軽くして疲れを抜かせます



理由は

夏場はたしかに発汗量が増えて体重が落ちますが

疲労が残ります

ボクシングの試合で一番事故率が高い季節は夏



経験の浅いトレーナーの皆さん

自分の選手が無理な減量をしていないか？

細心の注意が必要です



選手が真っ青な顔をしていたら

練習は即中止

病院に連れていきドクターの判断を聞き入れ

コンディション不良なら試合を中止させること

試合に勝たせるより

選手の命が大事！