ヘボトレーナーの勤番日記

サウナスーツの使い方



経験の浅いボクサーへ



サウナスーツはジムの室温の低いときや

ウォーミングアップのときなど

体を温めるときに使用しましょう



当時世界チャンピオンだった

渡辺二郎がフリオ ソト ソラノ戦にむけて

調整しているビデオがワシの手元にある



スパーリングパートナーは

日本フライ級チャンピオン

穂積秀一



元日本スーパーフライ級チャンピオン

渡辺陸奥雄



渡辺二郎はシャドーボクシングで体を温めているのだろう

上下のサウナスーツを着込んでいる



スパーリングするときは

サウナスーツを脱ぎ

上半身はタンクトップ1枚になり

薄着で

スパーリング開始



ワシも経験があるが

サウナスーツを着込んでのスパーリングは

体が熱くなり動けなくなるから

止めたほうがいい



夏場は発汗量が多くサウナスーツを着込んで練習すると脱水症状で倒れてしまう可能性があるから注意が必要だ