ヘボトレーナーの勤番日記

村田英次郎の食事

元東洋太平洋バンタム級チャンピオン

村田英次郎選手
(現エディタウンゼントジム会長)

※現役プロ・アマチュアボクサーの皆さん
村田会長の節制を見習ってください

村田会長の現役時代の節制は見事

バンタム級リミット53・5キロから
普段は57キロをキープ
減量は3・5キロ

身長166センチで
普段57キロをキープするなら
練習のない日曜日は
水だけ
もしくは何も食べなかったのかもしれない

※節制メニューは
昭和30年代
日本でトレーナーをしていた
バリーリチャーズが
作成した
節制メニュー
総カロリーは2000カロリー
軽量級中心の日本人ボクサー用に作られたメニュー