ヘボトレーナーの勤番日記

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今月のボクシングビートです

今回は内山チャンピオンが表紙ですが当然でしょう

V(^-^)V


  

　

この時期
（１〜３月）
はボクサーは体調を崩しやすい

特に減量の厳しいボクサーは寒さのため発汗量が減るので深刻だ

以前
指導していた総合格闘技のトップ選手は

（彼も減量が厳しかった）

風邪によるコンディション不良を防ぐために

※人混みを避ける

※電車移動なら絶対マスクする

※ウガイの徹底
（イソジンを使用）

※手洗いの徹底
（石鹸を使用）

すると教えてもらった

せっかく良い練習をしても

試合当日コンディションを崩してしまったら勝てる試合も負けてしまう

ボクサーの皆さん
減量中は栄養不足で体が弱くなる

自分の体力を過信してはいけない

体調を整えて
ベストコンディションで戦いましょう