ヘボトレーナーの勤番日記

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プロボクシング
日本ミドル級
チャンピオン

鈴木哲也君
初防衛成功
おめでとう

ただし 出来は悪い
明日 厳しく書きます


  

　

名城チャンピオン
１Ｒと６Ｒにダウン
したけど８Ｒ大逆転
ＫＯ勝ち 凄いわ

  

　

本日 練習生の皆さんと
大阪府立体育館で開催
される世界タイトルマッチを
観戦するため

ボクシング教室は
休みます

明日からは
通常通りです(^。^)‐☆  

　

まだ仕事中
世界戦 遅刻だ


  

　

昨日２３時に寝る

今日は朝６時に起きた

まだ眠い・・(^_^i)・・

仕事中だけど寝ます
  

日本人ボクサー強化法
１３


「ディフェンス強化・
　フットワーク強化法」


日本人ボクサーは
諸外国の選手に比べて
かなり走り込み 足腰の
強化は 成功していると
思う…

(毎日のロードワークにより
精神力・体力が養われる)

…が フットワークの柔軟さに
欠ける選手が多い


アニメで説明しましょう

初代
「あしたのジョー」 で
矢吹丈が豚に乗り
刑務所から脱走する
シーンがある

そこへ
ライバル力石徹が
豚の突進を
華麗なフットワークで
避けて 豚に乗った
矢吹丈をパンチ一発で
ノックアウト！

このシーンを御覧になった
人は多いと思う

この無駄のないフットワーク
を習得するには

「バスケットボール」

が 一番いい

(柔軟な膝と足首の
使い方 及び シフトウェート
が学べる)

元世界チャンピオン
トミーハーンスや
パーネル ウィテカーも
トレーニングキャンプで
バスケットボールを
していた


通勤時でも
これは出来る

朝のラッシュ時
早歩きで人混みの中
前後左右に自在にシフトし
動いてみよう

かなり神経と足腰が
疲れるが 俊敏性が
養われ これもイイ練習に
なる  続きを読む