ヘボトレーナーの勤番日記

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強くなるために２
（適正体重編）


ワシの
高校時代の話


ボクシングを
やり始めた高校一年生時代の
体重は通常５９キロ

当時の
バンタム級リミットは５４キロ

たしかに落ちましたが

「体重は落ちる…
けど動けない」

それを自覚したので
５７キロがリミットのフェザー級でやりました


高校三年生の頃の
ワシの体重

通常は６１～２キロ
それを絞ってフェザー級です

自分の体の変化は次の通りです


１・体が大きくなったため体重が
なかなか落ちない

２・減量期間１日三食
食べていたが
水分や食事の量は
かなり制限した


３・ホホの痩け方がひどく
突っ張って痛くなる

４・パワーがない体

（当時ワシは懸垂が一回しかできなかったし
筋力トレーニングはスピードが落ちるから
やるなと指示されていた）


５・体力低下

（ビタミン・ミネラルの知識不足）


ボクサーを
目指す若者に一番注意したいのは

「己の適正体重を知れ」

指導者にお願いしたいのは

「過度の減量を選手に要求するな」だ


日本の指導は選手に減量させ過ぎ


選手も
はっきりと言え

「落としたら動けない」と！


はっきり言って階級上げさせてくれないなら

「ボクシング辞めろリングの上で死にたくないだろう
体重落ちなくて
恥かきたくないだろう」


選手の命が一番大切


だからボクシング辞めろ。
  

強くなるために１
（反省会）


ワシが指導した
キックの選手に試合後
以下の質問をした

試合についた
チーフセコンドにも同じ質問をした

（撮影不可なので試合の映像はない）


試合を振り返り聞きたい

１・パンチ

一番どのパンチが当たったか？

逆にどのパンチが当たらなかったか？

２・フィジカル

パンチのパワー

体のパワーは相手に負けていなかったか？

３・ディフェンス

長いブランクがあったが体は相手の攻撃に反応したのか？


４・スタミナ

３ラウンドフルに戦えるスタミナがあったか？


５・スピード

相手にスピード負けしていないか？


※チーフセコンドの感想


すべてにおいて相手より上回っていたと思うが
最終ラウンドのに右のビッグパンチを
もらった
あれさえなければ合格点


※選手本人の感想

各ラウンド
倒すチャンスは
あったが詰めきれなかった

ブランクと練習不足が影響したかもしれない

フィジカルやスピード
パワーの面では
ウェートトレーニングの効果もあり
負けていなかったと思う


二人の感想を書きましたが

格闘技をチームでやってる限り
試合に勝っても負けても

反省会をし
選手・スタッフ全員が
「何が良かったのか？何が悪かったのか？」

自覚することが
一番大切だ。








  

なんかの縁で
ボクシングの通信教育を始めた

親父さんが熱心で
息子のスパーリングのあと
YouTubeやＤＶＤで映像を必ず見せてくれる


ナイトの実力は
もう小学生レベルを飛び抜けていて
完全に別格


昨日
ナイトの
最新スパーリングＤＶＤを見て確信した

来年１月４日

神奈川県にある
ＫＧ大和ジムで中学生のチャンピオンとスパーリングする

（片渕会長よろしくお願いします）

きっと

「金の取れるスパーリング」をするでしょう


ナイトに教えるのは

※ロープワークとコーナーワーク

※サイドステップ中心のフットワーク


※左ジャブから
切り返しの左フック

※ボディワーク

こんなとこかな？


出来なくても親父が映像を撮るから

ナイトお前は反復練習しろ

テクニックをマスターすれば

ナイトはもっと強くなり
全国に名前が知れわたるだろう

そこでワシの役目は終わる。
  

東洋の王座決定戦を観て

「順調に成長しているな」

そんな印象をうけた

パンチの切れがアップ

（フォロースルーが増した）

ディフェンス勘の向上

（一発パンチをもらっても二発・三発ともらわない）


上下のパンチの打ちわけも見事


井上選手は来年
世界タイトルにチャレンジする予定のようだが

いったい誰にチャレンジするのだろうか？

井岡選手とはテレビの関係で無理だろう

ＷＢＯは暫定チャンピオンとレギュラーチャンピオンがいる
ならば統一戦が優先されるだろう

ＩＢＦには井上選手はランキング入りしていない

ＷＢＣには１０位にランキング入りしている

井上選手のターゲットは
アドリアン・エルナンデス
（メキシコ）

かもしれない

ワシが
WOWOWエキサイトマッチでエルナンデスの試合を観た印象は

多くのメキシカンボクサー同様

左右のパンチがあり
ボディブローも上手い

しかし
ディフェンスがやや甘く
相手に打たせる傾向があり
けっして打たれ強くない選手だ

井上選手が
日本でエルナンデスにチャレンジするなら

パンチとフットワークのスピードをを使えば勝算はある



井上選手が世界タイトル最短記録達成するかどうかは
マッチメーク次第でしょう。


  

イーグル笹脇
（カワイ→大橋）

日本タイトルに
４回チャレンジするも
悲願達成ならず

「無冠の帝王」のままリングを去る


ワシが
笹脇さんの試合を観たのが

桑田さんとの
日本スーパーライト級タイトルマッチ

ランキング１位
指名挑戦者の笹脇さん

２ラウンド

笹脇さんの右クロスが爆発

ワシの目の前で
チャンピオンの桑田さんが倒れた


笹脇さんに聞いたら

「桑田さんは立ってくる」と思ったそうだ


この試合引き分けで桑田さん三度目の防衛に成功


ワシは東京なら負け
大阪だから引き分け

それがこの試合を観た感想


来年
笹脇さんと
初めて会うがなんか嬉しいね


こんな出会いがあるからボクシングは素晴らしい。


(^_^)v



※桑田さんに対戦した相手の中で一番パンチのあった相手は誰か？ときいたら

イーグル笹脇と即答したな！


  

整体のあと

居酒屋にて晩飯を食う



居酒屋の
ガヤガヤした雰囲気がワシは好きだ


そこでワシ一人
ボクシングのことを考える

今年
練習生が増えボクシングスクールは飛躍した


上手く行き過ぎると
あとが怖い


自分で自分に

「その気になるなよ」とブレーキをかけよう


酒飲んだし飯も食った


明日は明石だ寝よう


おやすみなさい。


  

ロンドンオリンピック
アマチュアボクシング
ミドル級金メダリスト

村田諒太プロ転向
第２戦


１ラウンドの内容は悪くなかった

しかし
１ラウンドの終了間際

ピーターソンの右が
村田の左目にクリーンヒット

ワシも経験あるが
眼球にパンチが当たると
物がボヤけて見える

２ラウンドから村田の
左ジャブが減ったのは
自分の左目の回復を待ったのでしょう


この試合で
村田は８ラウンド戦えるスタミナ

ラウンド後半でも相手を倒す詰の良さを証明した


ワシは
村田の技術的欠点は書かない

村田は日本ボクシング界の宝

書く必要がない

今回の苦戦は
今後の糧となり
また村田自身ボクサーとして成長するだろう

ただ
来年１月３日まで
ゆっくりしろ
普段ボクシング
ばかりの生活なんやから

奥さん子供に家族サービスしろよ


村田頑張りや。

  

昨日の
八重樫選手を見て
ワシの考えは変わった

「八重樫選手は
フライ級に転向し実力が格段にアップした！今の実力なら井岡選手より上
ローマン・ゴンザレスと
対戦しても
結構いい勝負する」と予想する

八重樫選手の成長

１・スタミナとスピードアップ

１２ラウンド動いても
まったく落ちない
驚異的スタミナとスピード

２・打たれ強さ

ソーサのベストパンチ右クロスを何発か
もらったが八重樫選手のヒザが揺れることはなかった


３・左ショートフック

八重樫選手の
左ショートフックはソーサにとり
速すぎて見えなかったのだろう

八重樫選手の
左ショートフックは
出せば当たっていた

八重樫選手は
フィジカルトレーニングを担当する土居トレーナーに感謝しなくてはならない


土居トレーナーの
フィジカルトレーニングなくして
今の八重樫選手はない


今後
八重樫選手は帝拳に
オプション
（興行権）
を一つか？二つ握られていると予想する

八重樫選手の対戦者候補は

前チャンピオンの五十嵐選手か？

オプションを買うなら井岡選手か？

（井岡・八重樫
勝った方がゴンザレスと対戦契約を帝拳は突き付けるだろう）

ローマン・ゴンザレスか？

（ＷＢＡにゴンザレスが忠誠を誓うならこの対戦はない）


八重樫選手の防衛ロードは
まだまだ茨の道だ


※他の試合は観ていませんので後日
書く予定です

アマチュアボクサーが海外で勝てないのはフィジカルの差だとワシは思う

日本のトップアマはフィジカルを
もっと鍛え上げるべきだ。


  

今日の出来なら
八重樫選手が井岡選手とリターンマッチをすれば
八重樫選手が勝つな

  

最近仕事が忙しく


ボクシングが観れない


録画したWOWOW

東京でボクシングの通信教育している選手のスパーリングＤＶＤ


竜パパからの
お土産も
預かってもらってる徳山チャンピオンの焼き肉屋へ行かなくては…

多分
今日の世界戦も観れないかも


録画してるけどね


今週はとにかく疲れた


眠い


  

昨日の晩飯です

今日は
まだ仕事中

(>_<)
  

エドガル・ソーサ
（メキシコ）

八重樫選手にチャレンジする
メキシコからの刺客

今回ソーサは
ランキング１位指名試合になる


ワシの予想は

八重樫選手が
ストレートパンチ攻撃に徹し
フットワークで
出入りを上手く使えば判定勝ち


ただし
最近の試合では
八重樫選手が打ち合いに自信をもっているようだが

過剰なインファイトは危険

自分のパンチが当たるからと安易な打ち合いをすれば
ソーサのアッパーに倒されることになるでしょう





  

昨日の亀田の試合

ワシは
みてません


ただ多数のメールやコメントがあるので
お答えします


１・高山選手

正直

高山選手の試合は観たかったですが
亀田絡みなので
止めました


敵地メキシコで世界タイトルを奪ったのですから
高山選手の実力は本物でしょう

（この試合は映像で確認）

タイトルを返上してしまったが
対立チャンピオン

宮崎選手
（井岡）
より高山選手の方が
実力は経験や精神力の差で上とみる


しかし
高山選手は年齢的にも
ボクシングが固まってきているので
これ以上
伸びることはないでしょう



２・亀田三男

世界タイトルを奪った武器はスピード

しかし
三男はパンチ力不足

まったくパンチ力がない

将来階級を上げると予想するが
ある程度のパンチ力がないと
スピードだけでは通用しない

かなり対戦相手を吟味しないと伏兵に倒されるでしょう


３・亀田次男

テーパリット戦で
見せた打たれ強さ
精神力は認める

しかし激闘型の選手は長持ちしない


亀田次男は骨太
毎回かなりハードな減量をしているのが分かる


減量がキツく
打たれるタイプの選手は
パンチドランカーになりやすい


亀田親父へ

自分の息子が廃人になる前に

ボクシング止めさせろ

自分の息子がヨダレ垂らしたり

寝小便する姿
見たくないだろう。


  

トレーナーされてる方には理解してもらえるでしょう


選手ではないが
毎日少しずつ自分の体が潰れていくことを

日本はクラブシステム
一人のトレーナーが数多くの選手
練習生のミットをもつ

トレーナーは
ミットをもつ事により
肩・ヒジ・手首がヤられる

特にパンチがある選手のミットを
もつと

次の日の朝まで手の震えが止まらない


トレーナーは己の肉体の痛みを我慢する

自分の選手が試合間近ならよけいだ


これを繰り返す日々

そこに本業の仕事

（ワシは運転手）

が加わり病院に行く時間が
なかなかとれない


ワシより年配のトレーナー諸氏を見ていると
体を壊してトレーナーを辞めていく方がかなりいる


みんな
自分の体にムチ打って選手を指導しているのでしょう


ワシの目標は
オリンピックで金メダルを取れる選手の育成だが

ワシは４０代半ば
金も時間もかかる


ワシのやり方を次の世代に伝えた方が
より現実的だ


ワシのボクシングスクールに参加する若者達に技術的な事は
どんどん伝えていこう



例え次の世代でも
オリンピックで金メダルを取った感動が味わえれば

それはそれでイイではないか。



※昨日
健康診断を受けましたが
まったく異常なし

体重も７５キロまで減ってました


(^_^)v


  

みません

  

ボディ強化


考えられる練習は

ボディだけのスパーリング


自分自身の
ボディを呼吸法により
一瞬絞め相手のボディブローから耐えるタイミングを反復練習で学ぶ

または自分自身のボディの打たれ強さを確認しよう

練習中ボディで
倒されるときも
あるだろう

しかし練習は練習だ

ようは試合で勝てばいいだけの話

二階級上ぐらいで
パンチのあるパートナーを選ぼう


ボディの打たれ強さは

「パンチがある」ぐらいの武器になる



試合で勝つために自分自身のボディを強化しよう。